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pessoas ao nosso redor que sofrem - a mente daquele momento é muito bonita; é aA meditação Metta nos ajuda a nos tornarmos amigos de nós mesmos e dos outros. ComeçamosMas podemos recuperar o nosso sorriso. Cada passo que damos, em contato com a vida e suasé grande; pode aceitar a sujeira e podemos beber a água.